Plus de précisions sur le fonctionnement de notre mémoire ?

Si l'on veut comprendre comment fonctionne notre mémoire, il faut d'abord savoir que lorsque nous apprenons quelque chose de nouveau (un mot, une date ou une histoire), nos neurones sont stimulés par des neurotransmetteurs comme la dopamine ou la sérotonine.

La mémoire est donc un processus global, qui intègre différentes capacités cognitives : stockage des souvenirs, leur compréhension, la parole ou la lecture, le raisonnement logique ou encore l'abstraction et la créativité.

Le fonctionnement de la mémoire peut se décomposer en trois étapes : l'apprentissage, l'encodage (mettre en mémoire) et la récupération des souvenirs (réactiver la mémorisation pour récupérer ce qui a été mémorisé)

Lorsque nous apprenons quelque chose, notre cerveau enregistre les informations sous forme d'impressions sensorielles (sonores, visuelles, kinesthesiques, gustatives, olphactives). Nous utilisons la plupart de nos sens. Pour bien enregistrer ces informations, il est important d’être attentif.

Car la mémoire est un outil très puissant. Elle n'est pas universelle, car chacun a sa propre manière de l'utiliser. Comprendre son fonctionnement pour mémoriser nous donne des clefs pour être plus efficace. De plus, les mnemotechniques aident à favoriser la memorisation.

Qu'avez-vous retenu de cet article (prenez 30 secondes pour vous rappeler sans regarder le texte ). Si vous avez été dans l'intention de mémoriser au début de votre lecture (ou vous vous posez des questions : "je veux retenir les 3 étapes de la mémorisation" par exemple) ou avez été attentif à votre lecture, vous avez pu retenir quelques informations ou en sélectionner. Bravo.